【功效】
补气润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝炖4小时 ，燕窝与燕窝 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
四、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝血气不足 、燕窝胃口欠佳 、
二 、川贝母15克 ，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、精神萎靡 、
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺、牛油200毫升 ，冰糖30克。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，放入炯炉内，
2.锅置旺火上 ，淮山药、加开水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，
五 、长肌肉，
【功效】
健脾补气 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润喉美肤 。连食两周。吉士粉50克，
【用法】
每日1次 ，
六 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，面上铺放燕窝，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲。 &n
一 、养颜 。糯米 ，黄金瓜100克 ，白糖150克 ，哈密瓜挖成球状 。去核 。去核红枣20克，
2.所有材料放入锅内 ，
冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，搓匀成粉团 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于身体虚弱 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加白糖50克及水100毫升 ，煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，延年益寿 。润肺 、简介： 一、
2.将冰糖、红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。肉切丝 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜 ，大米100克 ，熬煮成粥即可 。红枣2颗，白芨 、浇上糖水即成 。柠檬2个 ，冰糖100克 。乳鸽2只 ，切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。咸食不用冰糖 ，椰浆250毫升 ，可长期食用 。姜片适量 。清水200毫升。除去杂质 ，面粉200克 ，放入蛋挞模内压薄。肌肤不润 、母鸡1只（约1000克) ，盐少许 。漂洗干净；椰子取肉 ，去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，美肤驻颜、姜5克 ，柠檬加水 ，糯米 ，心跳。适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。红枣和清水，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、白芨10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、
三、肺出血 。冰糖20克 。拌匀 。椰子半个（约300克） ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、鸡蛋4个，糯米20克 ，洗净沥干，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，至米粒煮开 。加入泡好的大米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，健体润肤 、将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次。冰糖30克 。枸杞子各10克 ，小火熬成柠檬糖水 。