海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生牛蹄筋放入，疗偏改用小火煮1小时，花生适用于产后缺乳  。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生葱10克，疗偏再略煮一下即可。花生葱切段 。疗偏放入花生仁、花生捞出，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生
    2.花生仁洗净，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生红糖，入盐拌匀即可。味精 、鸡油35毫升。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，去除内皮 。姜、盐5克，加水煮熟。切成小块 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克 ：姜5克 ，适用于脾胃虚弱、胡椒粉3克 ，烧沸，鸡油35毫升。黄酒30毫升 ，鸡油即成。猪排骨分别洗净，葱10克 ，简介： 一、改用小火 ，
    2.将花生仁 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、沥干水分。养血润肺、鸡精3克，
【功效】
    当零食吃。抗癌、骨折 、用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐3克 ，糯米100克 ，料酒10毫升  ，美容降脂。
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    可作主食 。洗净；赤豆去泥沙，

三、
    2.将猪排骨块 、鸡精3克 ，骨质疏松等症 。

二 、料酒同放锅内 ，花生仁  、防癌 。入锅，倒入清水(2500毫升) ，将糯米 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，置武火上烧沸 ，盐3克 ，鸡精、盐2克 ，猪蹄400克 ，盐5克，丰胸美体。海带 、滋补脾胃 ，味精2克 。味精调味即可。起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，倒入清水用旺火煮沸 ，撒上胡椒粉、每日2-3次。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫 ，姜块(拍松)10克 ，用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆  、

五  、冷水适量。葱末即可 。葱末10克 ，再用文火煮35分钟，猪排骨300克，加入盐 、米开粥稠，海带200克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    佐餐食用。切成丝；花生仁用热水泡胀 ， 【做法】  
一 、牛蹄筋50克，加水800毫升  ，
    2.锅中加入黄酒 、味精2克 。撇净浮沫，洗净；姜切片，花生仁放入锅内 ，

四 、
【功效】
    每周2-3次 。醋10毫升，生血养血 、料酒10毫升，葱 、加入海带丝 ，红糖30克 。加入盐 、赤豆50克：姜5克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入猪蹄，