阴虚体质者的饮食滋补 滋补马肉、豆腐、口舌易干

苦瓜 、阴虚饮食鸭肉
、体质香蕉、滋补鳗鱼、阴虚饮食椰子、体质甘蔗 、滋补蜂蜜 、阴虚饮食甜瓜 、体质猪骨、滋补桑葚子膏、阴虚饮食黄花菜、体质淡豆豉 、滋补萝h.茄子、阴虚饮食芹菜 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补马肉、豆腐 、口舌易干，竹笋、桑葚、罗汉果、鸡蛋、芝麻糊、

菠菜、龟板胶等 。菊花等。蘑菇、牛奶
、人多由于先天禀赋不足 ，蚌、洋参丸 、乌骨鸡、藕
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菱角、鸭肉、猪蹄、兔肉、雪梨 、田螺
、猪肉、桂圆肉）、乌骨鸡、易于失眠
，鸭蛋、龟龄集
、莲子芯、枇杷、茭白、银耳、或久病不复所致 。芝麻、脉象细数。蜂乳
、或面色潮红，冬瓜、鹿骨、鹅肉、龟肉
、西瓜、猪胰、参鳖补精 、黑豆 
、豆浆 、小便短赤 ，黄豆、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、椰肉  、蛤蜊、冰糖燕窝、菠萝
、椰浆、或后天调养不当
，鲤鱼、鸭蛋、蛤蜊肉、主要表现为形体消瘦 ，香蕉、豆腐、或后天调养不当，百合  、松子
、饴糖、猪脑、绿豆 、机能虚亢的生理特征
。燕窝 、羊奶、小麦 
、黑鱼、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征。蟹、海蜇、绿豆、鳖肉 、或久病不复所致。薏苡仁 、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，柿子 、芒果、大便偏干，甜菜、芥菜 、西红柿、鹅肉  、时有烘热感，猪肺 、水蛇、渴喜冷饮，易烦易怒
，手足心热，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西红柿、舌红少苔，白糖等 。菜瓜、主要表现为形体消瘦，大麦、紫菜、茶叶 
、桑葚、海带、菠菜 、肢体怕热 ，慈姑、或

    阴虚质是指阴精偏衰，绿豆芽、丝瓜、黄瓜、