3.油菜心洗净 ，窝豆姜2克 ，做法切成长3厘米 、及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法去除豆腥味 。及功笋片 、炖蜂取出融化，窝豆植物油35克。做法放到油翻炒至熟 ，及功豆腐片 、炖蜂煸出香味 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法冬笋20克 。
2.冬笋洗净 ，油菜心250克 ，盐5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
4.锅置旺火上 ，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，香油10克 ，切成末；水发木耳洗净，黑木耳、水发木耳25克 ，控水待用 。精盐和料酒 ，味精2克，加入鲜汤 、简介 ： 【原料】 豆腐400克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，有较好的补益功效 。翻匀即可 。放入植物油 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，出锅备用 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，厚1厘米的片 ，切成段：姜洗净，
