山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精
 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功

细腻皮肤、豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。山药50克 ，去皮，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，切碎。拌匀 ，山药50克，加适量食盐  、食盐、鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，味精
、调匀后装入盘中。