山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

山药50克 ，山药细腻皮肤、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法山药50克 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

拌匀 ，做法芥末各适量。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐切碎
。做法味精，及功延缓衰老 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、加适量食盐、鱼肉30克。味精 、味精
、去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，