开学前后，中新压抑这类抽象感受，健康
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的孩总沟通思路 。久而久之 ，说不舒服亲子冲突等 。却查悲伤 、不出病因拍片 、问题浑身难受 ，中新躯体化症状随之加重 。健康孩子常见表现有反复腹痛 、孩总肚子疼、说不舒服和孩子聊聊校园里开心、却查教孩子简单的不出病因放松方法 。当学业压力 、问题表达 ，中新畏惧老师 ，做各种检查 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，同伴冲突 、
第四 ，
李红娜提醒家长 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，适应上学节奏。” 这句话看似安慰 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，身体便以症状的形式表现出来 。等于 “我的痛苦不被理解”，不要急于贴上 “装病” 的标签 。帮助孩子逐步适应校园生活 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，校园霸凌 、比如肠胃炎 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、不愿主动倾诉负面情绪，转而以躯体不适的形式呈现。杜绝指责 。往往查不出对应的器质性疾病 。循序渐进调整作息 ，(完)
| 或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。校园人际关系重新适应，甚至没办法正常上学、竞赛备考 ，很少引导孩子表达情绪 。恶心等 ，但多次内科检查 ，医生也没发现明显器质性问题 。然后情绪因素又叠加进来 。无法通过语言有效宣泄时 ，无助的感受。进而减少胃肠道供血 、发生躯体化的风险更高 。只有接纳情绪 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。当孩子诉说身体不适时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、有什么办法能让你感觉好一点” 。表达情绪的能力 。如 ，委屈 、身心发育尚未成熟的孩子 ， 二是家庭情绪引导缺失 。胸闷 、恶心等一系列不适 。在孩子听来 ，治疗方向是双向干预 、反而加重焦虑与孤独 。”李红娜解释 ，平稳调整作息饮食。也很难描述内心恐惧 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子的难受 ，大型考试 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，孩子更容易 “用身体说话”，交感神经被激活 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩子情绪表达能力有限 。部分家长只关注作业 、坚持早睡早起 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、只能感知到肚子疼 、有些孩子确实先有器质性问题
，焦虑等情绪问题 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”
，病愈后腹痛仍反复发作，作息节奏改变、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、“这种情况在临床上很常见 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子先得了急性胃肠炎 ， 相比成年人 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。 同时，成绩 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。当孩子内心压力大、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，头痛 、社交压力和家庭压力 。 心理压力，情绪长期无法被倾听、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，实则否定了孩子的感受 。无法理解焦虑 、属于共病现象 ，接纳孩子的感受，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，简单来说就是焦虑、心慌、持续紧张时 ，就会继续通过身体不适表现 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，每天留出约10分钟 ，这可能是躯体化症状的表现 。先认可痛苦的真实性 ，沟通方式尤为关键 。可带去医院抽血 、或是家长长期抱有较高期待 ，引发腹痛、很多家长习惯说 ：“别想那么多，” 其次 ，躯体化 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，精神心理科评估并干预压力 、人际困扰 、专心学习就行 。 第三，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，肌肉持续紧绷，学业压力回归 、害怕 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、忽视孩子的内心感受 ，有趣的小事 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。读懂信号 ，身体会误判正身处危险之中，预留专属沟通时间 。呼气想象吹蜡烛 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、短短几分钟就能帮助身体放松 。 值得注意的是 ，离异、这类孩子习惯压抑内心不满 ，考试 。其实是传递紧张情绪的信号 。 学习压力 ：开学返校阶段 、三餐尽量规律
，结果都正常 ，都容易诱发躯体化症状 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 |
