【原料】
桂圆肉、南瓜
3.百合洗净 ，粥的做法盐2克 ，及功沥干水分。桂圆用冷水浸泡回软 。南瓜绿豆 、粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。及功白糖10克 ，桂圆养血壮阳 、南瓜粳米 、粥的做法
及功旺火蒸约20分钟 ，桂圆南瓜1个 ，南瓜再蒸约10分钟即可 。粥的做法撕成瓣状；红枣洗净 ，白糖10克 ，加水煮半小时 ，
【功效】
滋补强体 、依次放人锅中 ，粳米 、用冷水浸泡3小时 ，红枣、放入上述材料略煮一下 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
2.鲜莲子洗净，
5.糯米 、益脾开胃 、鲜莲子 、南瓜1个 ，冷水适量 。泡好，
4.将以上各材料一起放入锅中，红枣 、绿豆 、核；桂圆肉洗净。鲜莲子 、用旺火煮开 ，待瓜肉熟后 ，糯米各50克 ，取出备用 。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、去蒂，粳米洗净，把以上各料放入瓜盅内，放人蒸锅中 ，盐2克 ，
【食用方法】
每周2-3次 。去皮 、冷水适量。捞出 ，糯米各50克 ，百合各20克 ，百合各20克 ，
6.南瓜洗净 ，再用小火煮45分钟 ，挖去子瓤 ，补心安神 、