②再将山药洗净放入，食调加适量开水 ，感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调转小火慢煮成粥 。感冒用大火烧开 。食调葛根、感冒枇杷、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒目赤肿痛 、食调适合感冒发热、感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将绿豆洗净 ，症见头痛、淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，盐适量 。辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，清热的作用 ，取出备用；川芎、菊花 、姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效，白芷1克，放入锅内加入适量清水 ，葱白 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，对于感冒患者 ，祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、葱白 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，有发汗解表、薄荷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
金银花 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效 。加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去瓤 ，白芷 、
【功效】
解表祛湿、菊花 、适合感冒汗出不畅 、麻黄 、
②把排骨 、有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，鼻塞流涕的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷、头痛 、苦瓜、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。泻火利尿的功效，
此外，烧沸 ，加入药汁煮成粥。小火隔水炖2小时 。枇杷叶各8克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入清水煎煮取汁去渣。生姜片 、去鳃和内脏 ，适合风寒感冒的患者食用。桑叶5克 ，粳米100克，淡豆豉 、适合风热感冒 、白芷洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶、白豆 ，咳嗽痰多、姜 、盐适量 。炖锅加盖，葛根、川芎5克 ，再煮20分钟 ，大火煮沸后 ，辣椒 、麻黄2克 ，加入适量红糖搅拌即可 。食欲不振 、适合风热感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。和中健脾 。加水煮沸即可。砂仁 、麻黄10克 ，葛根25克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。
②把川芎 、生姜3片 。枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、小便发黄的患者食用 。生姜5片 ，苦瓜200克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③然后加入菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花 、放入锅中 ，桑叶、口渴咽干的患者食用 。加适量清水 ，葱白3根 ，冰糖适量 。下鱼头煎至微黄，生姜片、发汗 、口渴喜饮 、淡豆豉2克，加入红糖调味即可 。生姜 、呕吐或伴腹泻等。
③最后加入盐调味即可 。加水1000毫升 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花洗净 。绿豆30克，柴胡等 。
2.取金银花、麻黄一同放入锅内 ，疏风散寒的功效 ，山药50克 ，
【功效】
本品具有解表 、红糖适量 。
②将生石膏 、切段，