2 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨用鳗鱼片卷好 。彩卷
3 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的抗衰主要食材 ，牛蒡 ，老排味觉都为之惊艳 。鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷不仅色泽靓丽，色味口感清爽 ，俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。
2 、
5 、扎紧 。红蟹籽适量 、牛油果一个 、与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，
6 、既养生又独具日本风情 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
7 、分别泡入盐水中片刻，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽即可 。也可以搅拌成泥状 。锅中将水烧开 ，牛蒡半根 、山药半根 、豌豆苗一把
做法：
1、鳗鱼营养丰富 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜半根 、山药削皮 ，
3 、胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。放入胡萝卜 ，
4 、牛油果去皮切成细小的丁 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。