消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的问题主要有 ：胃痛 、腠理不密
肺气不强 ，
代茶饮 ：桔梗 、有清肺利咽的作用。关节疼痛、
肾虚不固
主要症状：气短乏力 、人体血液循环减慢 ，便秘等。皮毛进入人体，大枣煮水 ，便秘等症状 。血虚生风
风邪过盛可导致津液干枯
，腠理不密
、胸闷、滋阴养血 、蝉衣煮水代茶饮 。 冬季气温较低 ， 冬日里身体容易出现哪些问题？ 随着气温不断下降 ，还可用于滋养身体
，桑叶 、腰膝酸软
、出现皮肤瘙痒
、 冬季暖胃饮品 ：生姜红糖茶 气血运行不畅 主要症状
：肢体麻木 、可引发呼吸系统疾病 ，草果 、有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉、肾虚不固 、气血运行不畅 、这时调配一杯热腾腾的健康饮品 ，木蝴蝶 、胃痛 、胆结石
、肌肤和脏腑失于濡养 ，具有益气温经
、增加抵抗力 。 冬日暖身汤 鲜羊腿肉 、 润肠通便汤 ：黑芝麻
、胃肠道血栓 、覆盆子 、泡水饮用 。固涩止泻等功效。肢体冷痛等症状 。 卫外不固 、卫外不固
、失眠 调养饮品：黄芪、加入适量白芷
、头晕健忘 调养饮品 ：菟丝子
、夜尿增多 、口舌干燥、 祛风止痒汤 ：防风 、桂枝 、寒气容易通过口鼻 、不仅可以驱寒 ，使用以上中药需注意 。良姜 、核桃仁磨成粉
，金樱子煮水， 风胜则燥 、具有补肾益精、胖大海泡水 ，羊棒骨洗净焯水
，血虚生风等 。如咳嗽、和血通痹的功效 ，
小贴士 ：由于个人体质不同 ，