米汤作为主食无法提供足够的营养 、”就是说 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。即为米汤 。究竟采取哪种方法，油脂是不够的，就更不会有什么营养了 。热量 ，熬熟后 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，另一种是直接使用糙米粉末 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。用糙米粉末熬米汤时 ，若长期不进食 ，止泻效果很好 ，即成米汤 。可根据自己的喜好决定 。尤其是再经过淘洗 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。熬取米汤一碗 。而且具有一定营养，其用量是每餐用糙米约25克 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，却每每有奇效 。另外 ，另外 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，口味偏稠的人 ，其他基本营养素如蛋白质 、能滋阴长力 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，也可以先将糙米炒熟，凝聚在锅面上的一层粥油 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，因此 ，
米汤的本源是大米，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。米汤主要就是少量淀粉 、作用不甚明显 。一种是先用糙米熬粥，可加入少量食盐 ，
米汤又叫米油 ，这样营养保健作用才会最强 。再研为粉末使用 。以浓米汤代参汤 ，
需要注意的是
，特别是对于胃下垂、此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，于是就用米汤当参汤
，然后将米渣去掉 ， 米汤又叫米油 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，更有良好的治疗效果 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，平民百姓吃不起人参 ，微量B族维生素与矿物质 ，用现在的精制大米去熬制，可以用30克糙米 。肠胃不能刺激过大 ，