含维生素b的食物

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、生素食物核桃等；

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、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁  ：杏仁
、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、生素食物龙眼、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜、生素食物芽菜
、生素食物油菜花 、豆类 ：豆腐 、罗勒、

水果 ：金橘、释迦、草莓、麦芽等；

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、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、腰果 、李子
、红枣 、川七、豆浆 、荔枝、