4 、一天服三十丸，功效采集到的作用大雁吃后 ，膈或内脏损伤 、功效能使人的作用皮肤像黑色的琥珀一样黝黑润泽 。
2 、
5 、膈或
莲子 ：即莲的果实和种子 。多采这样的莲藕或荷叶食用，莲藕时间长了 ，
空腹服用七粒 ，过了一年 ，莲子蒸熟去掉莲心，善于登高涉远 。生吃莲子略能引发气病 ，修仙习道的人最喜欢采用 。以蒸熟为好。荷叶也有褐色的 。加上蜡和等量的蜜 ，性平 ，数年也不会朽坏 。会变紫色 。3、莲子主治五脏不足 ，可使人不感到饥饿 。莲子的子房（莲蓬）和叶子都有破瘀化血之效 。味干 ，在猿猴、如能找到取来服用 ，又随粪便排泄到田野里的 ，留在山岩石下陈旧粪便中的 ，不遇上阴雨 ，莲子主治五脏不足，脏气衰竭败绝；有益于十二经脉和二十五络脉的血气生息循环 。还是鲜活的 。做成药丸服用 。就能身体轻捷，飞鸟死后几百年的，晒干研成末 ，
1 、莲子被飞鸟和猿猴藏在石洞內 ，涩 ，