鲫鱼营养丰富 ，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼
6 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。中小火慢炖半小时 。鲫鱼
4、萝卜料酒1/2茶匙、白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，加盐调味 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、可以使产妇早进食 ，葱切段备用 。
3 、盖上锅盖 ，
5 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、撒葱花即可 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱2根、盐1/4茶匙、加入葱和姜煮至沸腾 。并且要擦干鱼皮水分。在锅里加入2000毫升凉水，姜切片， 新鲜的鲫鱼清洗干净，生姜4片 、白萝卜汤对排气、
2 、