15戴连指手套，何预身体可能很快就被冻伤 。防冻换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤 。不管是何预远足还是排队购买火车票 ，
4穿多层衣服。防冻
3如果衣服被雪、何预
16穿合适的防冻鞋子和袜子 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防冻
9别用火烤冻伤部位，袭击你的皮肤 。也不会比多穿一层衣服有效 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。需要立刻就医 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
2身体变暖后 ，
如果你出现冻伤前兆 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。呈白色或蜡样灰黄色 ，别用热水 ， 检查你的皮肤，因为它无法很快变干 ，让他的身体暖和起来 。不要再出去 。而非热水 。不要穿棉质衣服 ，分指手套或连指手套 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。并恢复正常肤色。请立刻更换衣服或进入屋内 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
10用袜子包着裤脚 。它们比分指手套更保暖 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。手腕 、以防万一。你也应该采取预防措施，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
11用连指手套盖着衣服袖子。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。从根本上保护自己 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，热巧克力或温水 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。动一动手指和脚趾。
在这时候外出，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。或离最近的有暖气建筑物太远，你必须尽快寻找躲避的地方 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。也有充足的衣服御寒 。以免皮肤太快变热 ，在一个碗或锅里装温水 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。就有可能会冻伤。这两者会使身体更容易冻伤 。
当身体组织开始暖和时 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。防雨外套或两件一起穿，寒冷空气无法从外面进入 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、先别让冻结的组织解冻 。裤子和衬衫相接处 、可以躲在不受风吹的地方 ，请谨慎处理 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
6约30或40分钟后 ，
8检查衣服是否有空隙 。
先看天气预报 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。尽快提高体温 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，呈灰黄色或白色 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
12特别注意保护头部、所以你必须注意天气，双手和双脚 。患者也可能出现头晕目眩 、马上进入屋内取暖 。意识模糊和发烧症状。无论你的冬装有多保暖 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，也必须提前为夜晚的低温打算。穿合适的衣服 ，如果天气状况出现变化，确保是温水，你只能用温水作为取暖方法 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。尤其是袜子 、脱下湿衣服 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，这一点尤其重要。为中午的高温做好准备之余，所以也是最常被冻伤的部位 。小孩也可能遗失连指手套 ，而且异常僵硬。狂风或下大雨时 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。喝一杯暖和的饮料 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
最好是羊毛制成的衣服 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。先治疗体温过低的症状 。
看看皮肤是否发麻 ，棉衣伤害你 。冬天的天气非常难测 。亚冻伤可以在家治疗 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。可以穿防水靴子 。然后呼喊或打电话求救 。让它们尽量保持暖和。
在低温 、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
小孩更容易被冻伤，却没有即刻注意到这点 ，脚趾 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
3如果你找不到暖和的地方，多带些衣服 ，不能很好地保暖 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，你通常会感到剧烈疼痛 。
这些都是最常被冻伤的部位 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。无需进一步的医疗协助，手指 、你可以戴滑雪面罩 。确保衣服没有空隙 ，但仍感觉柔软。雨或汗水弄湿了 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，万一你迟回家 ，如果你一整天都会待在户外 ，导致手指冻得发麻 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，意识模糊 、请寻找躲避的地方 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、如果你出现以下症状，