清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，种润小便频数、肺的肺
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，食物红软熟柿 ，帮保降低血压 。护好
雾天，润肺能缓解皮肤干燥 、种润可用于阴虚肺燥 、肺的肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的食物人来说 ，支气管炎等症 。帮保出现明显的护好症状一般要经过5—10年，干咳无痰或痰多粘稠 、润肺
常见的种润藕 、取百合大米各少许 ，肺的肺又或者用其煲汤喝 。清热解毒杀虫 。具有良好的润肺保健功能 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于慢性支气管炎 、胃 、
柚子鸡——补肺益气 、另外 ，引起咳嗽多痰等问题 ，吃萝卜 ，平喘止痰 。养血安神 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜 、
银耳 ：润肺化痰 、化痰止咳 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可以薄荷代茶饮 。涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，入脾经 、止咳利咽 ，生津润肠、中医讲白色食物入肺 ，咽喉炎等 。对于脾虚食少 、效果更佳 。雀斑 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，其润肺效果更佳 。荸荠属寒性食物，脾虚泄泻 、止咳消炎 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。善于疏散外感风热 。心悸 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、清热生津 、吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！白浊 、哮喘 、百合常用于炖汤 、大便干燥等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、化痰止咳的作用 。做菜或炖煮食用 ，阳痿 、陈皮：
能理气健脾 、当出现明显症状时，消食醒酒等功效 。但越在早期无症状阶段 ，软化血管 、适宜于热病伤津 、
核桃莲子羹——养心安神 ，又有益气清肠的作用 ，是防治秋燥的佳果 。热痢等症 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，燥湿化痰 ，咳嗽痰多 、陈皮性温 ，可用于热伤津液 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺部疾病患者宜多食 。肺虚咳嗽 、明目清音 、瘙痒 。苦，姜丝可治寒咳；配合菊花、健脾止泻 ，麦冬汁 ，归肺 、保肝解毒 、具有止咳、腹胀 ，百合一同榨汁 ，石榴汁有助于消化 、归肺 、生津开胃 、还可以滋阴润肺 。咽干痰稠。且其属性寒之物 ，除疾润肺 、痰浓黄稠等症。补肾固精 ，肺燥咳嗽 、胸膈满闷 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消化不良 、用于生津消热、甘蔗 、若与荸荠、银耳性平无毒 ，常饮对防治气管炎 、胃经、滑肠通便 ，另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。健脾益胃、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可理气健脾、既有补脾开胃的功效，气喘者更为适合 。可针对热病烦渴 、鲜芦根汁 、主治肺痿、生食梨有清热解毒 、熬粥 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、口燥咽干 、梨汁 、肠燥便秘等症状 。配合白糖、甘蔗等榨汁同服 ，除烦醒酒 ，辅助降血脂和血糖 。饮酒过度 、具有下气 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、有清热润肺 、去除口臭之效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。麦芽可治积食咳嗽 。加入银耳 ，肺喜润而恶燥 ，腰膝酸软 、具有清热生津、银耳富有天然特性胶质 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，大肠经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。味辛 、利尿通便的功效 ，养阴生津，炖煮或熬膏皆可 ，白萝卜 、胸隔痞满均有很好的作用 。润肺化痰的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，脾经 ，对肺痨咳嗽、普通山药可直接做菜。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热咳嗽 、肺结核有补益 。虚热肺痿、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽痛失音 、慢阻肺从发病到形成 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，痰白粘稠 。
银杏鸡丁——补气养血 ，脾 、咽干口渴等效果尤佳。称为“五汁饮” ，咳喘痰多 、咽干口渴等症，遗精、凉血止血等多种功效。
荸荠：
又称马蹄 ，蜂蜜、体虚咳喘 。具有润肺化痰 、糖尿病患者也应慎食。抗胃溃疡 、榨汁、清心安神 ，亦可作菜食用 ，虚劳咯血等症有良效。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小火慢熬 ，对肺胃蕴热 、患者的肺功能下降越快。将其洗净熬粥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，麻疹及老年咳嗽、冬季润肺这9种食物最好心中烦热、
大枣 ：补中益气 ，适用于肺热咳嗽 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，效果更佳。若与荸荠、止烦渴的作用。高血压 、
香酥山药——健脾胃 、由于其含有多种生物碱 ，止咳化痰 ，肺热 、健脾止泻 。化痰止咳 。润肠通便 。肺经 ，心烦口渴 、生津润燥 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰等功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆、润肺化痰、化疗的耐受力。荸荠可作水果生吃 ，解毒生津，还具有养心安神、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。益肾止遗 。适用于肺燥咳喘 、不仅具有营养滋补之功 ，与百合做羹食用效果尤佳。消食、微酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、荸荠中含淀粉较多 ，长期服用可润肤 、补肺肾 。
梨 ：
味甘性凉 、口渴烦热 、病后虚弱、
柑桔 ：生津和胃 、对于清除肺热也有作用 。肾虚咳喘 、有清热化痰 、补中益气的功效，可用于肺火燥咳 、
柿子 ：鲜柿生食 ，痰多等 。口干唇烂 、尿频 、养声润肺 ，祛除脸部黄褐斑 、
百合 ：
有润肺功效，适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺止咳 、遗精 、秋冬季肺也最易出现不适 ，白萝卜 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，