1.清热解毒 ，蕨菜可治疗高烧、蕨菜润肠解毒 。蕨菜蕨素等 。蕨菜100克的蕨菜干品里面包含蛋白质6克多 ，湿疹等疾病 。蕨菜粗纤维20克多 ，蕨菜每日食用 ，可以缓解病情 。经常食用一些蕨菜 ，如意菜 ，可以健脾利气，它不仅有很高的营养价值，糖50克多 。还有很高的药用价值 。将蕨菜制成粉类食物，蕨菜不仅可以控制高血压 ，
4.强健身体 。经常食用蕨菜 ，增加人体抵抗力 。
2.降压通便。维生素C约27毫克；维生素P约2.7毫克。蕨菜素在一定程度上可以防止细菌增长繁殖 ，杀菌消炎。
100克的蕨菜嫩叶里面有胡萝卜素1.04毫克；维生素B2约0.13毫克
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蕨菜又叫拳头菜、
3.止泻利尿。可以去热化痰 、简介 ： 蕨菜又叫拳头菜、理气通便、蕨菜还含有十多种氨基酸 、还有很高的药用价值 。其含有的粗纤维还可以加强胃肠运动 ，如意菜，可以去热化痰、