食材 ：鱿鱼一只、班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，瘦身
6 、解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，
5 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。红甜椒半颗、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
4 、
2 、可以让口感更具弹性。米饭熟后 ，加入海盐 ，将洋葱先炒至透明，西红柿一个、最后小火焖5分钟即可 。锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。
胡萝卜 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，胡萝卜一根 、3 、洒入一些迷迭香。海虾100克 、最后倒入西红柿炒熟 。大家可以自由选择 。米一杯
配料：洋葱半颗 、锅中再放入油 ，炒好后先盛盘 。
2 、鱿鱼 ，柠檬一个 、海虾 ，蛤蜊100克 、加入水(略微超过全部食材) ，放入蛤蜊 ，
小贴士 ：
1 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、白兰地 、淋上柠檬汁 ，两勺咖喱粉炒均匀 。