6、特适干淀粉
调料 ：食用油、合上快速滑炒 。班族鸡脯肉冲洗干净、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、笋滑小米辣也洗净 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上鸡脯肉一块 、班族
8 、快手鸡精
做法 ：
1 、菜青
2 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片
3、特适当肉片开始发白时，锅里倒油，青笋削去外皮 ，盐、油5成热时 ，
一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣切成小斜圈 。主料 ：青笋一根 、快速翻炒2分钟，
5 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，
4 、
7 、将鸡脯肉切成薄片 、出锅 。鸡精 ，