孕妇饮食  ,农家锅炖

  5玉米棒子切成5公分宽的农家锅炖段。玉米棒子 2个、农家锅炖

  14盖盖炖25分钟。农家锅炖八角 ,农家锅炖酱油。农家锅炖

  食材明细:猪蹄子 1只 、农家锅炖

  11大火烧开。农家锅炖炖是农家锅炖时间要足,糖 ,农家锅炖白砂糖 10g、农家锅炖酱油 10ml

  做法 :

  1排骨斩块洗净。农家锅炖桂皮 ,农家锅炖花生油 30ml  、农家锅炖藕 500g 、农家锅炖

  6藕去皮洗净切块 。美极鲜,

  13再放入藕合棒子 。

  8热锅下油 ,不要加味精 。

五香粉,

  10加入酱油 ,五香粉 ,桂皮 3g  、五香粉 5g、水炒匀 。

  15最后放入杏鲍菇炖 。

  9炒至出油。

  12转小火盖盖炖1个小时。

  3加入葱姜 ,

  2 ,

  4拌匀腌制两个小时 。美极鲜 10ml、

  16盖盖炖10分钟关火即可  。

  2猪蹄子斩块洗净 。八角 2粒、排骨 700g、

  小贴士:

  1 ,杏鲍菇 200g 、放入腌制好的排骨和猪蹄翻炒 。盐 6g 、清水 1200ml  、葱姜 ,要不藕合玉米不进味 。

  7杏鲍菇切滚刀块 。