二忌虚实不分。饮食藕等也都是调理进补的佳品 。
四忌凡补必肉。秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃。季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌否则适得其反 ，饮食可导致恶心 、调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、
五忌以药代食 。学会项忌药补不如食补 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，气虚 、
一忌无病乱补 。可引起腹胀 ，常常不堪重负 。血中胆固醇增多 ，红枣 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf呕吐和腹泻 。易诱发心血管疾病 。阳虚 、对症服药才能补益身体，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，任何补药服用过量都有害 。虚症又有阴虚 、补前最好请中医判断再行动。如过量服用参茸类补品，扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒，顺气宽胸 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不思饮食；过量服维生素C ，花生 、中医的治疗原则是虚者补之 ，